速く走るために

ここでは、「走」の基本について述べます。文章の説明だけでは分かりづらい部分もあるかと思いますが、「速く走るために最も効率の良い動きをすること」を意識して取り組んでください。なお、ここで取り上げる走り方は短距離走（50m […]

ここで言う基本姿勢とは、スポーツを行うときのみならず、日常生活における立ったり歩いたりしているときの姿勢も含んでいます。では、正しい姿勢とはどういう姿勢なのか、を見てみましょう。引用元のページはスポーツに関するページで […]