深腹筋・大腰筋・腸腰筋腸腰筋は腸骨筋、大腰筋、小腰筋付近の筋肉の総称で、足を上げるなどの役割を持っています。テレビ「世界最速を作り出せ」（NHK）では、世界を代表する陸上競技クラブ（ＨＳＩ）の練習理論の一つとして、「発掘あるある大辞典」では良い姿勢の維持に関わる筋肉として、深腹筋（腸腰筋）の働きの重要性が紹介されました。
股関節から腹にかけてを動かす・ひねることで鍛えられます。また、骨盤を前傾（垂直）させることを意識しながら（上半身ごと前傾させるのはだめ）、歩く・走る・生活するだけでも十分な効果が得られるとされます。詳細は、関連サイトをご覧ください。
