インナーマッスルとは体の内部にあり、大きい筋肉を補助する役割を持つ小さな筋肉です。特に棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋から構成されるローテーターカフ（肩関節を用いる動作を補助する）や腸腰筋が最近注目されています。
インナーマッスルインナーマッスルインナーマッスルとは体の内部にあり、大きい筋肉を補助する役割を持つ小さな筋肉です。特に棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋から構成されるローテーターカフ（肩関節を用いる動作を補助する）や腸腰筋が最近注目されています。
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