ジャンプ力
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「ジャンプ力」ガ求められる競技には、バスケットボールやバレーボール、走高跳、走幅跳…等、様々な競技があります。もちろん詳細な技術は競技に よって異なりますが、基礎的な部分のトレーニング方法は共通点が多々あります。競技の枠を越えて、各競技のトレーニング方法を参考にしてみてはいかがで しょうか。
【外部リンク】ジャンプ力を向上させるトレーニング
- へりくつバレーボール - ジャンプ力アップのために
- ジャンプ力を伸ばそう
- 運動と体力 ＞ 瞬発力を高める
- Hop Step Jump
- Question 7 (3) 瞬発力
- ジャンプ力を高めるトレーニング
- ジャンプ力の養成
