トレーニングナビ

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ジャンプ力

「ジャンプ力」ガ求められる競技には、バスケットボールやバレーボール、走高跳、走幅跳…等、様々な競技があります。もちろん詳細な技術は競技に よって異なりますが、基礎的な部分のトレーニング方法は共通点が多々あります。競技の枠を越えて、各競技のトレーニング方法を参考にしてみてはいかがで しょうか。

【外部リンク】ジャンプ力を向上させるトレーニング