スポーツビジョン

info@training-navi.com (Administrator) — Sun, 28 Dec 2008 08:26:21 +0000

スポーツビジョンとは

スポーツビジョンとは、スポーツをする上で必要な「見る力（視力）」です。

「視力」「スポーツ」といったキーワードを聞くと「遠くのものがはっきり見えること（学校での視力検査）」や「動体視力」を思い浮かべるかもしれませんが、それ以外にも「見る力（視力）」を構成する要素はたくさんあります。

スポーツビジョンについて記述しているサイトから引用します。

{xtypo_quote}■　静止視力　；　静止目標を読みとる視力
■　動体視力　；　動くものに眼を追従させる能力
■　眼球運動　；　素早く視線を切り替える能力
■　周辺視野　；　広い視野を確保する能力
■　瞬間視　　；　見たものを瞬時に知覚する能力

→　引用元：スポーツビジョン{/xtypo_quote}

スポーツビジョンには、

対象が静止している場合
対象が動いている場合
一点を集中してみる場合
広く視野を持つ場合

などなど、様々なタイプがあるのが分かるかと思います。また、上記の動体視力一つをとっても、{xtypo_quote}DVA(Dynamic Visual Acuity)
目標物が水平方向に移動するのを見極める能力

KVA(Kinetic Visual Acuity)
遠方から一直線に近づいて来るものを見極める能力

→　引用元：スポーツビジョン{/xtypo_quote}

のように更に複数に分けることもできます。

競技によって異なるスポーツビジョンの重要度

競技によって、上記の「静止視力」や「眼球運動」「瞬間視」など各項目のどの程度重要なのか、は異なります。

例えば、

野球選手（打者）は、「静止視力」や「眼球運動」「瞬間視」など各項目がかなり高いレベルを要求される
ゴルフ選手は、「周辺視野」などは高いレベルを要求されるが、「動体視力」はそれほど重要でない

各競技で、どの項目が重要になってくるのかについては、下記の外部リンクにて、「競技別視機能重要度表」としてまとめられていますので、参照してください。

【外部リンク】

ジャンプ力

info@training-navi.com (Administrator) — Sun, 28 Dec 2008 08:26:00 +0000

「ジャンプ力」ガ求められる競技には、バスケットボールやバレーボール、走高跳、走幅跳…等、様々な競技があります。もちろん詳細な技術は競技によって異なりますが、基礎的な部分のトレーニング方法は共通点が多々あります。競技の枠を越えて、各競技のトレーニング方法を参考にしてみてはいかがでしょうか。

その他フィジカル

スポーツビジョン