フィットネスという観点から、トレーニングやサプリメントの多彩な情報を掲載している。
「xfit」
主な情報源は、世界で最も読まれている（世界14カ国、700万部以上を発行）体づくりのフィットネス雑誌『Muscle & Fitness』です。
（xfit- このサイトについてより引用）
と、あるように、世界で発行されている書籍を再編集した記事が中心。筋トレ全般に関する内容に加えて、スーパースターの体づくりなど、興味を持つ人は限定されるかもしれないが、他のWEBサイトではあまり見られない、おもしろい内容もあり。
疑問に回答する形の筋トレ110番や気になるフィットネスの疑問なども、トレーニングの基礎知識として、一度は目を通しておきたい。
本格的なトレーニング以外にも、手軽にできるエクササイズとして、股関節、腸腰筋、ローテーターカフ等のエクササイズを掲載した今日のエクササイズもおすすめ。