中学の陸上部顧問が提供する陸上競技のトレーニング講座。主に短距離選手向け。
「陸上くん」
中学生の短距離選手向けの練習計画や練習内容、動きのポイントなどが、トレーニングメニューのページで見ることができる。2004年に「月刊陸上競技」に連載していた「トレーニング講座 中学編 短距離」を公開したものである。月刊陸上競技に1年間連載されていた内容ということで、中学生短距離選手・指導者にとって、質的にも量的にも十分。
また、同じページには、わずかではあるが長距離選手向けの内容もある。長距離走の基本的な考え方と駅伝で勝つためにというページ。長距離選手向けの、練習方法やタイム設定、試合前の調整パターンが掲載されている。