ソフトボールマガジンに掲載されていたコンディショニングトレーナーの連載。
「SportsClick：ソフトボール ＞ レベルアップのためのワンポイント」
「体をつくるトレーニングとリコンディション」というテーマで、基礎トレーニングやコンディショニングの調整方法が、12回に渡って連載されている。ソフトボールマガジンに掲載されていた記事のため、ソフトボール選手向けに書かれたものだが、野球選手はもちろん、それ以外の選手にもお勧めしたい内容である。
著者がコンディショニングトレーナーであることもあり、「障害防止」や「体のバランス」といった観点からトレーニングが解説されている。特に「走る」に関しては、4連続で取り上げられており、詳しい。写真も多用されており、理解しやすい。
＜掲載されている内容（一部抜粋）＞
- 肩のケア
- 体のゆがみを直す
- メディシンボール
- 速く走るための条件
- タバコの影響
- ダイエット
- 爪のケア
- 上肢循環障害
- 手首の動き