野球のノウハウや練習方法を日本・アメリカの元プロ野球選手が解説したWEBサイト。
「MFT （エム・エフ・ティー）」
「基本動作」「投げる」「打つ」「守る」「コンディション」「ポジション別」といった項目ごとに、理想的な動きや練習集方法を写真入りで説明している。
少年野球が主なターゲットだが、基本的なところから、少し突っ込んだところまで幅広く取り扱っているので、ある程度のレベルの選手・指導者にとっても見る価値あり。「お手本となる理想的なフォーム」を提示するだけでなく、サイト作成コンセプトに書かれているように、「チェックすべき視点」や「矯正方法」も提供しようという姿勢がうれしい。
フォームをチェックするときに、どこをどのような視点からチェックすればよいのかと、そのおかしな原因がわかった時の矯正方法について、プロの経験者のアドバイスを元に構成するよう作成を進めていきます。
（サイト作成コンセプトより引用）
基本動作を解説したコンテンツのうち、まっすぐ立つ難しさや足の指を使ってますか？、バランス1、スクワットの正しい形1、スクワットの正しい形2、正しい形をマスターするための練習方法、スクワットの応用練習法、などのページは野球以外の種目でも役立つ内容である。