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トレーニングナビ

-スポーツトレーニングに関する様々な情報を提供します-


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トレーニングナビとは

トレーニングナビは、あらゆるスポーツの基礎となるトレーニング情報を提供することを目的としたサイトです。特定のスポーツ種目に特化した情報ではなく、どのスポーツ種目でも必要とされる体力要素についてのトレーニング情報やスポーツ医・科学の知識を提供します。

目指すところ

スポーツ界全体の競技レベルの底上げに貢献したいと考えています。

特に、「どのようなトレーニングをしたら良いのか分からない」「指導者がいない」といった状況にある選手・チーム、毎年市町村レベルの大会で敗退し てしまう選手・チームの競技力向上に寄与し、競技レベルにおける下位層に属する選手がより高いレベルに到達することを支援できればと思っています。

※逆に、既に一定以上の競技レベルに達している選手にとっては、当サイトに掲載された情報は既に知っているものが多いかと思います。

想定する読者

高校生以上の競技者、に読んでいただくことを想定してコンテンツを作成しています。

※小学生や中学生が実施するには、負荷が高すぎて怪我につながったり、成長を阻害する可能性があるトレーニングが含まれていますので、ご注意ください。

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